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养生保养小秘笈有哪些?女性如何做好养生保养?
1、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
2、中伏女性养生秘诀 饮食清淡 多吃“苦”夏季最好是饮食清淡，不要吃一些油腻的高脂肪的辛辣的食物，不容易消化。
3、中年女性养生秘诀 晨起床，空腹喝一杯柠檬蜂蜜水 蜂蜜对女人面板的美容功效，相信只要稍微关注养颜的朋友都是清楚的。
4、让女性健康养生的秘籍不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。
5、女性如何养生保健？平时要注意节食别过头适当节食虽然重要，但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体的新陈代谢就会减慢，反而会让你更难以消耗能量。
6、女人保养秘籍女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。
超实用的爱车保养不可不知的十大秘籍
不要忘了里面啊，来个彻底清洗，用吸尘器吸吸。选择合适的汽油 很抱歉，95号的汽油也不可能把你的Kia变成Koenigsegg。应该使用87号汽油的车，超号的无铅汽油并不会帮助车子缓和压缩冲程。
、轮胎的检查每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。选用轮胎时，应使之型号一致。
检查汽油滤清器 若发现供油不畅应检查汽油滤清器是否堵塞，如异物堵塞应及时更换。
你不知道的“保养小秘诀”
1、汽油滤清器 如发现供油不畅，应及时检查汽油滤清器是否堵塞，发现堵塞就应该及时更换。
2、之前的技巧能让你保养好爱车，但你也不可能每次都做到，不可能每天都把车开到店里保养。你只需要养成习惯，定期检查灯光和信号，同时小心别受伤。这样你就不太可能再措手不及了。
3、所以我们要及时的检查车灯，在保养的时候，车灯是很重要的一个保养项目，汽车的灯光决定着我们的安全系数，所以汽车的灯光一定是最重要的保养流程。
4、更换机油 冬季用车时，发动机系统对机油的润滑要求变高，伴随着气温下降，机油变得粘稠，从而导致流动性变差，润滑效果也大打折扣，这也是很多车主觉得车子在冬天启动会变得困难的原因所在。
5、养生保养小秘笈每日饮食胶原蛋白不可少在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。
